╝◄ || دراسة: الرياضة تقلل من مخاطر امراض البصر المرتبطة بتقدم العمر ||►╚

يقول باحثون امريكيون ان التمارين الرياضية تحد من ظهور مشاكل الابصار المرتبطة بتقدم السن بما يقارب ال 70%.

يقول
الاطباء ان التمارين الرياضية تفيد في حالات مرض تنكس شبكية العين
والمرتبط بتقدم السن. ويظهر هذا المرض عندما تتوقف الخلايا الضوئية في
شبكية العين عن العمل. وهناك نوعين من التنكس احدهما جاف والاخر مائي
والاخير هو السئول عن فقدان البصر.

يقول خبير امراض العين
والرؤية في كلية الطب والصحة العامة في جامعة ويسكونسن الامريكية الدكتور
مايكل ندتسون ان التمرينات الرياضية اثبتت فاعلية كبيرة ضد الظهور المتأخر
لتنكس العين بنوعيه.

الا ان ندتسون يستدرك ان ما وجده البحث مجرد ربط ولم يتم التأكد بعد ما اذا كانت النتائج واقعية ام مجرد مصادفة.

وقد تم نشر نتيجة البحث في الحادي والثلاثين من اكتوبر الماضي في المجلة البريطانية لطب العيون.

وقد
بدأ ندتسون البحث عام 1988 بجمع معلومات من 3,900 عينة من الرجال والنساء
ما بين 43 و 86 عاماً من خلال اجراء اختبارات على مدى سلامة بصره ثم
سؤالهم عن ما اذا كانوا يمارسون التمرينات الرياضية ام لا وقام ندتسون
باعادة التجربة كل خمسة سنوات لمدة 15 سنة.

وقد اظهر البحث ان واحد من كل اربعة يواظبون على النشاط وواحد من كل ثمانية يارس رياضة المشي لمسافة كيلوين يومياً.

اما
النتائج فقد اوضحت ان الاشخاص النشطين كانوا اقل عرضة للاصابة بتنكس
الشبكية بحوالي 70% من الاشخاص الاقل نشاطاً والاهم ان الذين واظبوا على
رياضة المشي كانوا اقل عرضة للاصابة بما يصل الى 30%.

وقد وضح
ندتسون ان هناك عوامل اخرى تتحكم في صحة العين مثل النظام الغذائي الا ان
الرياضة كانت اهمها على الاطلاق لانها تعمل على تقليل الالتهاب الذي يلعب
دور كبير في تنكس الشبكية.

وفي الواقع فالاشخاص الاكثر نشاطاً هم ايضاً الذين يكونون اصغر بايولوجياً من غيرهم وهو امر مهم كما يوضح الدكتور ندتسون.

الا
ان القائمين على البحث كانوا حذرين في تفسير النتائج لان التمرينات مهمة
كما يقول الدكتور ندتسون "الا اننا لا نريد ان يواظب شخص ما على الرياضة
ثم يفاجئ باصابته بالمرض ... فليس من الممكن ان نثبت بأي طريقة او شكل او
صفة ان هناك علاقة مباشرة". فيما اكد الدكتور ماركو زاربين أستاذ ورئيس
معهد علم البصريات في كلية طب نيو جيرسي الامريكية ان نتنائج البحث يجب ان
تتأكد قبل اقمة اي ربط بين الرياضة وانخفاض معدلات الاصابة بالمرض.

"الرياضة
لا تقلل بالضرورة من خطر الاصابة بمرض تنكس الشبكية الا ان ما يبدو هو
انها تقلل من مخاطر مضاعفات المرض" هذا ما قاله زاربين عن العلاقة التي
يتحدث عنها البحث الا انه استدرك بأنه في حالة اثبات علاقة كتلك فمن
المؤكد انها ستكون نتائج مهمة.

ويضيف زاربين قائلاً: "اعتقد ان
الرياضة ستكون العامل الثاني من حيث الاهمية، بعد التوقف عن التدخين، لكي
نقلل من خطر الاصابة بالمرض".

» دراسة: التدخين ينافس الوزن الزائد على تقصير العمر
» دراسة حديثة تحذر: الزكام قد يصبح مرضا خطيرا بل وقاتلا ايضا
» كيف تعين الزوجه زوجها عن غض البصر
» علم الفلك..علم دراسة الكواكب
» بعض التوجيهات العامة حول دراسة علم البيئة